Taze Otlu Elmalı Kısır - Md. Murat Topoğlu https://www.topoglu.com/en Md. Murat Topoğlu Mon, 19 Feb 2018 12:47:05 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.3.17 Taze Otlu Elmalı Kısır (Diyet Yemek Tarifi) https://www.topoglu.com/en/taze-otlu-elmali-kisir/ Mon, 19 Feb 2018 12:46:48 +0000 https://topoglu.com/?p=9651 Taze Otlu Elmalı Kısır 211kcal/porsiyon 2 kişilik Taze Otlu Elmalı Kısır Malzemeleri Yarım su bardağı köy bulguru 1 bardak kaynar su 10 sap taze nane Yarım […]

The post Taze Otlu Elmalı Kısır (Diyet Yemek Tarifi) first appeared on Md. Murat Topoğlu.

]]> Taze Otlu Elmalı Kısır

211kcal/porsiyon

2 kişilik

Taze Otlu Elmalı Kısır Malzemeleri

  • Yarım su bardağı köy bulguru
  • 1 bardak kaynar su
  • 10 sap taze nane
  • Yarım demet maydanoz
  • 8-10 sap taze soğan
  • 1 adet domates
  • Yarım elma
  • 1,5 çorba kaşığı light margarin
  • 1 adet kuru soğan
  • 4 yemek kaşığı limon suyu
  • 4 yemek kaşığı nar ekşisi
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Taze Otlu Elmalı Kısır Hazırlanışı

Bulguru yıkayıp iyice süzdükten sonra üzerine bir bardak kaynar su ekleyip üzerini örtün ve bulgur suyunu çekene kadar yaklaşık 15 dakika bekletin. Nane, maydanoz ve yeşil soğanı incecik kıyın. Domatesi ve elmayı tavla zarı büyüklüğünde doğrayın. Light margarini tavada eritip çok ince kıyılmış soğanı kavurun ve ateşten alın. Tüm malzemeleri ve kısırı geniş bir kaba alıp karıştırın. Kısırın içine limon, nar suyu, zeytinyağı ve tuz ekledikten sonra tekrar karıştırarak servis edin.

The post Taze Otlu Elmalı Kısır (Diyet Yemek Tarifi) first appeared on Md. Murat Topoğlu.

]]>